Darf ich Sie etwas fragen?
Wie persönlich ist Ihr Personal Training wirklich?
YET ermöglicht es jedem Fitness Trainer den spezifischen Persönlichkeitstyp des Kunden und die damit verbundenen Präferenzen
vor dem ersten Training klar zu visualisieren. Dies spart wertvolle Zeit und verringert zugleich erheblich
das Risiko einer vorzeitigen Demotivation des Sportlers.
Die Anwendung des YET Konzept führt dazu bei, dass jeder Sportler langfristig mehr Freude und
Motivation an seinen Trainingseinheiten erhält.
Auf diese Weise werden Ziele und Ergebnisse schneller erreicht.
Body Workout €200,-/220,-
Unser Body Workout in verschiedenen Schwierigkeitsgrade individuell auf Ihren Trainingstyp zugeschnitten. YET IT GO. So funktioniert es:
- Beginne mit dem YET Fragebogen / einmalig €30,-
- Wähle ein Body Workout aus
- 45 Minuten Workout
- Ganzkörpertraining
- Hohe Fettverbrennung
- Das Workout wird 6-Wochen lang zur Verfügung gestellt, danach verfallen die Login Daten
- Läuft automatisch nach 6 Wochen aus
- Kein Abonnement.
- Erfahren Sie mehr über das Konzept des personalisierten Trainings
- Erfahren Sie mehr über die 8 Trainingstypen
- Fangen Sie an Energie zu gewinnen, anstatt zu verlieren
- Optimieren Sie Ihr Training und steigern Sie langfristig Ihre Motivation
- Steigern Sie Ihre Kundenbindung
- Werden Sie effektiver, um Kunden beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen
- Optimieren Sie die Kundenwünsche
- Gestalten Sie Ihr Training zielgerechter
Beginner € 200
Durch einfache & gezielte Bewegungsabläufe wird Ihr Gefühl für Kraft, Kraftausdauer sowie Koordination verbessert. Das Body Workout ist ein intensives Ganzkörpertraining. Dabei arbeiten Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht und kleinem Equipment um bei verschiedensten Übungen Ihre Grundmuskulatur für den Alltag zu stärken. Somit ist das Body Workout ein ideales Ganzkörpertraining, bei welchen man sein Körperbewusstsein stärkt und den Körper, die Seele sowie den Geist gleichermassen fordert. Ideal für Sportler, die neu in diesem Bereich trainieren möchten. ``YET IT GO``
Experte € 220
Unser Body Workout Experte ist ein effektives Ganzkörpertraining, dass die grossen und die tief liegenden Muskelgruppen mit einbezieht, welches die Fettverbrennung dadurch enorm anregt. Durch die unterschiedlichen High Intensity Einheiten (HIT) bleibt Ihr Herz-Kreislauf-System immer auf dem höchsten Niveau. Ein Training das Ihre Fitness und Ihren Körper auf ein ganz neues Level bringt. Mit intensiven Eigenkörpergewichtsübungen steigern sie Ihre Kraft und Kraftausdauer, die Koordination und die Beweglichkeit. Dabei ist die Mobilisation, Stabilität der Muskeln, Bänder und den Faszien ein wichtiger Bestandteil. Perfekt geeignet für Sportler die Erfahrung mit Eigenkörpergewichtsübungen haben. ``YET IT GO``
Welcher
Trainingstyp sind Sie?
VORHERSEHBAR
OUTDOOR
AKTION
DISZIPLIN
KREATIVITÄT
PLANUNG
SELBSTDARSTELLUNG
FOKUS
Body Workout
- 45 Minuten Workout
- Gezielte Bewegungsabläufe/einfach
- Das Workout steht Ihnen 6-Wochen lang zur Verfügung
- 45 Minuten Workout
- Gezielte Bewegungsabläufe/fortgeschritten
- Das Workout steht Ihnen 6-Wochen lang zur Verfügung
- 45 Minuten Workout
- Gezielte Bewegungsabläufe/schwer
- Das Workout steht Ihnen 6-Wochen lang zur Verfügung
- 45 Minuten Workout
- Body Workout auf hohem Niveau
- Das Workout steht Ihnen 6-Wochen lang zur Verfügung
- 45 Minuten Workout
- Body Workout auf sehr hohem Niveau
- Das Workout steht Ihnen 6-Wochen lang zur Verfügung
- 45 Minuten Workout
- Body Workout auf höchstem Niveau
- Das Workout steht Ihnen 6-Wochen lang zur Verfügung
Ich trainiere selbst
Finden Sie heraus, wie Sie unsere Methode anwenden können:
DIE KRAFT VON ‘YOUR EXERCISE TYPE‘
Fast kein Programm basiert auf einem Trainingsplan, welches die Persönlichkeit einer Person berücksichtigt.
Unser Ansatz 'Your Exercise Type' geht von Ihrer Persönlichkeit aus.
Das Erkennen Ihres Trainingstyps hilft Ihnen Aktivitäten, Sportarten und Umgebungen zu finden, die besser zu Ihnen passen, es wird für Sie einfacher, Ihr Training zu optimieren und aufrechtzuerhalten. Die Chance, langfristig erfolgreich zu sein, ist daher um ein Vielfaches grösser.
Wir finden es sehr wichtig, dass Sie herausfinden, welcher Ansatz Ihnen Energie gibt.
Die Verwendung von 'Your Exercise Type' ist ein wichtiges und bewährtes Instrument für Sie und Ihren Personal Trainer, um Ihre Ziele zu erreichen und ein gesünderes Leben zu führen.
Das Verstehen von Nuancen und das Anpassen Ihrer Präferenzen verschafft Ihnen einen deutlichen Vorsprung. Wenn Sie einem Trainingsprogramm folgen können, das auf Ihren persönlichen Vorlieben basiert ist, führt dies zu einem wichtigen Spassfaktor oder - wenn ein Spassfaktor für Sie nicht wichtig ist - kostet es Sie weniger Energie. Die Aufrechterhaltung Ihres Trainingsprogramms ist viel einfacher und die Chance, Ihre Ziele zu erreichen, ist nicht nur erheblich grösser, sondern die Ergebnisse sind auch strukturell.
Untersuchungen haben gezeigt, dass diese Methode den Menschen auf ihrem Weg zum Erfolg wesentlich effektiver macht.
Das Erkennen Ihres Trainingstyps kann Ihnen Zeit und Mühe sparen sowie einen Fehlstart verhindern.
Wir stellen fest
8 exercise types
VORHERSEHBAR
Pläne
OUTDOOR
Ideenreichtum
Aufmerksamkeit
Ziele
AKTION
Stimulation
Ziele
Spass
DISZIPLIN
Kategorien
Unabhängigkeit
Wiederholung
KREATIVITÄT
Spass
Bequemlichkeit
Spontanität
PLANUNG
Struktur
Komfort
Zweck
SELBSTDARSTELLUNG
Flexibilität
Bequemlichkeit
Freiheit
FOKUS
Begründet
Sicherheit
System
Endlich ist es soweit:
ENTDECKEN SIE IHREN TRAININGSTYP UND WELCHER ANSATZ AM BESTEN ZU IHNEN PASST
Wir haben unsere Spezialprogramme sorgfältig ausgearbeitet, damit Sie Ihre Sportaktivitäten besser geniessen und mit weniger Mühe bessere Ergebnisse erzielen können. Um herauszufinden, welcher Trainingstyp Sie sind, welcher Ansatz und welche Umgebung am besten zu Ihnen passt, benötigen wir Ihre Eingabe, indem Sie unseren Fragebogen ausfüllen.
Sobald wir Ihre Eingabe haben, finden Sie die Antworten auf die folgenden Fragen:
- Welcher spezifische Ansatz gibt mir Energie?
- Wie kann ich ein hohes Mass an Motivation erfolgreich aufrechterhalten?
- Welcher Exercise Type passt am besten zu mir?
Ihr erster Schritt zu strukturellen Ergebnissen und einem gesünderen Leben beginnt hier. Beginnen wir also sofort. Wichtig: Ihr Resultat bleibt Anonym.
Ich bin ein Personal Trainer
Lassen Sie Ihre Kunden sich wirklich involviert fühlen und binden Sie sie länger:
MACHEN SIE IHR TRAINING WIRKLICH PERSÖNLICH
Als Personal Trainer wissen Sie wahrscheinlich, dass "one size does not fit all“: es gibt nicht eine Methode, die für alle geeignet ist. Wir glauben, dass Personal Trainer ihren Kunden einen wirklich persönlichen Ansatz bieten sollten. Einige Kunden bevorzugen eine normale Routine oder eine ruhige Umgebung, während andere die Abwechslung und die Dynamik eines High Intensity Training mit energiegeladener Musik benötigen, um ihre Motivation aufrechtzuerhalten.
Sie können diese Einstellungen natürlich in wenigen Sitzungen herausfinden. Aber selbst die gründlichste Beurteilung kann ein “Erfolg oder Misserfolg“ sein, wenn es darum geht, festzustellen, was für Ihren Kunden wirklich funktioniert. Durch unsere sorgfältig ausgearbeiteten Programme, die auf internationaler Forschung basieren, werden Ihre Kunden auf Ihrem Weg zum Erfolg wesentlich effektiver. Die Programme bieten Ihnen einen einfachen Einblick, mit wem Sie zusammenarbeiten. Mit diesen wichtigen Informationen können Sie auf die Bedürfnisse und Vorlieben Ihrer Kunden eingehen und deren Erfolgschancen erhöhen. Wenn sich Ihr Zustand verbessert, werden Sie die Zufriedenheit geniessen, Ihren Fortschritt und den Erfolg Ihres Ansatzes zu beobachten. Ihre Kunden fühlen sich sehr involviert und die Chance, sie länger zu halten, wird erheblich zunehmen.
Um diese Informationen optimal nutzen zu können, müssen Sie zunächst den spezifischen Trainingstyp Ihrer Kunden überprüfen. Entdecken Sie die spezifische Motivation, die bevorzugte Umgebung sowie den Ansatz Ihrer Kunden.
Es ist Zeit, dass wir Ihren Ansatz auf die nächste Stufe bringen, wir freuen uns sehr, dass wir Ihnen dabei helfen können.
Zahlung
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Ich bezahle lieber selbst
Ich bin ein Personal Trainer
Kontaktieren Sie uns
Option 1
Sie mögen Fokus
- - Ich arbeite methodisch und finde Regelmäßigkeit wichtig
- - Ich mache Sport, weil ich das wollte
- - Während des Sports interagiere ich nicht gern mit anderen Sportlern
- - Zuerst überlegen, dann reden
- - Ich überlege und gebe dann eine Antwort
- - Ich bevorzuge schriftliche Kommunikation
- - Ich warte in einem Gespräch
Option 2
Sie mögen Planung
- - Ich teile gerne meine Ergebnisse im Bereich Sport
- - Manchmal gebe ich anderen Vorschläge für Aktivitäten
- - Ich arbeite gerne mit Menschen um mich herum
- - Zuerst Sprechen und dann Nachdenken
- - Ich gebe leicht meine Meinung
- - Ich bevorzuge gesprochene Kommunikation
- - Ich ergreife leicht die Initiative in einem Gespräch
Option 1
Sie mögen Vorhersehbarkeit
- - Ich trainiere gerne in meinem eigenen Tempo
- - Das Trainieren ist auch Zeit für mich
- - Ich suche lieber eine ruhige Umgebung, die ich bereits kenne
- - Ich überlege und gebe dann eine Antwort
- - Ich bevorzuge schriftliche Kommunikation
- - Ich warte in einem Gespräch
Option 2
Sie mögen Disziplin
- - Beim Sport habe ich ein Ziel und einen Plan. Sport wird zu einem Teil meines Lebens und meiner Identität
- - In einer unbekannten Sportumgebung entdecke ich bald, wie ich meine sportlichen Aktivitäten ausführen kann
- - Ich gebe leicht meine Meinung
- - Ich bevorzuge gesprochene Kommunikation
- - Ich ergreife leicht die Initiative in einem Gespräch
Option 1
Sie mögen Outdoor
- - Ich trainiere, wann es mir am besten passt
- - Ich mag Flexibilität. Ich liebe ein Spiel
- - Die Natur ist mein ideales Fitnessstudio; Ich treibe lieber draussen Sport
- - Ich überlege und gebe dann eine Antwort
- - Ich bevorzuge schriftliche Kommunikation
- - Ich warte in einem Gespräch
Option 2
Sie mögen Aktion
- - Ich treibe gerne Sport mit Menschen um mich herum
- - Sport macht mir mehr Spass wenn daraus ein Wettkampf gemacht wird. Ich mag sportliche Aktivitäten in einem schnellen Tempo
- - Ich gebe leicht meine Meinung
- - Ich bevorzuge gesprochene Kommunikation
- - Ich ergreife leicht die Initiative in einem Gespräch
Option 1
Sie mögen Selbstdarstellung
- - Routine ist mir nicht wichtig
- - Ich bevorzuge Sport alleine oder mit ein paar Leuten, die ich mag
- - Der Sport muss mich begeistern
- - Ich überlege und gebe dann eine Antwort
- - Ich bevorzuge schriftliche Kommunikation
- - Ich warte in einem Gespräch
Option 2
Sie mögen Kreativität
- - Ein Sport muss mich begeistern. Beim Sport mache ich oft etwas anderes in meinem Kopf
- - Es macht mehr Spass, mit anderen zu trainieren
- - Ich gebe leicht meine Meinung
- - Ich bevorzuge gesprochene Kommunikation
- - Ich ergreife leicht die Initiative in einem Gespräch
Über uns
Wir waren erstaunt, wie viel verschiedene Fitnesskonzepte auf dem heutigen Markt angeboten werden und Menschen nur anhand der körperlichen Verfassung beurteilt werden, ohne dessen Wichtigkeit der Psyche zu kennen.
Jeder Kunde wird im gleichen Muster angesprochen und gleichbehandelt. Jedes Fitnessstudio bietet unterschiedliche Aktivitäten an, aber als Trainer dauert es oft eine lange Zeit, um herauszufinden, was Kunden motiviert und demotiviert. Wir vermarkten nun ein Konzept, welches auch die sportliche Psyche des Menschen integriert. Dadurch kann sich der Trainer an jeden einzelnen Kunden individuell anpassen.
Wir freuen uns, Sie dabei zu unterstützen.
Tanya Laumen-van Doorne / Gründer
Tanya ist Gründer und hat YET Holding aufgerichtet. Seit Jahren arbeitet sie erfolgreich im Bereich Psyche, Gesundheit und Ernährung. Aus Ihrer Expertise, auf dem Gebiet des MBTI (dem weltberühmten psychometrischen Instrument) hat Sie YET entwickelt.
Dennis Gellert / Mitgründer und Geschäftsführer
Dennis Gellert ist Mitgründer und Geschäftsführer der Firma YET AG. Seit über zehn Jahren ist er leidenschaftlich und erfolgreich im Bereich Sport, Gesundheit, Personal Training sowie in Verkauf und Marketing tätig. Als Geschäftsführer von YET AG ist Dennis Gellert für die Schweiz, Deutschland und Österreich zuständig.
Die Geschichte hinter YET (Your Exercise Type)
Vor Jahrzehnten untersuchte der berühmte Psychologe und Psychiater Carl Gustav Jung aus der Schweiz die Unterschiede zwischen Persönlichkeitstypen. Zwei Pioniere namens Myers und Briggs waren von seiner Theorie begeistert und führten auf der Grundlage der komplexen psychologischen Theorie von Jung etwas Neues ein. Sie entwickelten eine Methode, die jeder anwenden und verstehen konnte, etwas Einfaches. „Etwas Einfaches“ war geboren, der Myers Briggs Type Indikator, MBTI.
Ein Instrument, mit dem Sie einen Einblick in sich selbst und die Unterschiede zwischen Menschen verstehen können. MBTI wurde 1962 weltweit eingeführt. Seitdem entwickelt ein Team von Psychologen und Forschern dieses MBTI-Instrument durch moderne Psychometrie mit der Absicht, nützliche Hinweise für die persönliche und berufliche Weiterentwicklung zu geben.
Der MBTI-Fragebogen wird in 29 Sprachen angeboten und von 88% der börsennotierten Unternehmen weltweit eingesetzt. Sich selbst zu verstehen führt zu einem selbstbewussteren und zufriedeneren Leben. Verständnis für andere führt aber auch zu mehr Verbundenheit. Es beeinflusst Ihre Sichtweise als „People First“ -Denker und wird sich auf Ihr Leben auswirken. Seitdem haben viele Forscher neue Möglichkeiten gefunden, dieses MBTI-Tool für andere Zwecke zu nutzen. Dies gilt auch für Hochleistungssport-, Freizeitsport- und Gesundheitscoaching.
Die Forscher N. Schaubhut, R. Thompson und J. Hackston haben dies untersucht und die Ergebnisse wurden 2017 und 2018 veröffentlicht. S. Brue, H. Jones, M. Miscisin und R. Schwartz Wennik haben Bücher und Artikel darübergeschrieben, wie Sie MBTI in diesem speziellen Bereich anwenden können. Gesundheitscoaching nach Persönlichkeitstyp. Was brauchen Sie als Person in Bezug auf Bewegung und Ernährung?
YET ist ein Programm, das auf der Grundlage der oben genannten Studien entwickelt wurde. Lernen Sie also mehr über sich selbst und wie Sie Ihren Typ nutzen können, um mit weniger Aufwand bessere Ergebnisse in Sport und Gesundheit zu erzielen.
Research:
Original research: Thompson, R., & Schaubhut, N. (2017). The impact of personality, gender, and exercise on job satisfaction and turnover intentions. Presented at the EAWOP annual conference, Dublin, May 2017.
1 Thompson, R.C. & Hackston, J. (2018). Personality, exercise, job satisfaction and turnover intention: Are they related? Poster presented at the BPS DOP annual conference, Stratford-upon-Avon, Jan 2018.
2 Lechner, L, & de Vries, H. (1997). Effects of an employee fitness program on reduced absenteeism. Journal of Occupational & Environmental Medicine, 39(9), 827-831.
3 Jacobson, B.H., & Aldana, S.G. (2001). Relationship between frequency of aerobic activity and illness-related absenteeism in a large employee sample. Journal of Occupational & Environmental Medicine, 43(12), 1012-1025
4 Wattles, M. G., & Harris, C. (2003). The relationship between fitness levels and employee’s perceived productivity, job satisfaction, and absenteeism. Journal of Exercise Physiology, 6(1), 24-32.
5 Robison, J., & Rogers, M.A. (1994). Adherence to exercise programmes. Sports Medicine, 17(1), 39-52.
Books:
- ‘Your personality lifestyle’ by R. Schwartz Wennik
- ‘The 8 Colors of Fitness’ by S. Brue
- ‘Gifts Differing: Understanding Personality Type’ by Isabel Briggs Myers
- ‘A Diet for every personality type’ by R. Schwartz Wennik
- ‘What’s your diet type?’ by H. Jones
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